Azharuddin

మహిళల శరీరంలో గర్భాశయం ముఖ్యపాత్రను పోషిస్తుంది. మహిళ జీవితంలో బిడ్డకు జన్మనివ్వడం ఎంతో ముఖ్యమైన విషయం. ప్రతి ఒక్కరు పండంటి బిడ్డను కనాలని ఎన్నో కలలు కంటారు. కాబట్టి గర్భాశయం ఆరోగ్యం విషయంలో మహిళలు చాలా జాగ్రత్త తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. ముఖ్యంగా మహిళలకు గర్భాశయం లో వచ్చే సమస్యల్లో నెలసరి సమస్యలు ఫైబ్రాయిడ్స్, ఇన్ఫెక్షన్లు లాంటివి కనిపిస్తుంటాయి. అయితే ఈ సమస్యలు … [Read more...] about గర్భాశయం ఆరోగ్యం కోసం ఇవి తినండి.. !

ప్రస్తుత కాలంలో యువతీ యువకులు ప్రేమలో పడటం బ్రేకప్ అవగానే జీవితం మొత్తం నాశనం అయ్యింది అంటూ బాధపడటం చూస్తూనే ఉన్నాం. చాలామంది ప్రేమ విఫలమైందని బంగారు భవిష్యత్తును నాశనం చేసుకుంటున్నారు. మత్తు పదార్థాలకు అలవాటు పడుతూ ఆరోగ్యాన్ని మరియు మానసిక ప్రశాంతతను దూరం చేసుకుంటున్నారు. ఇక కొందరైతే ఏకంగా ఆత్మహత్యలు చేసుకుంటూ కుటుంబాన్ని ఒంటరిగా విడిచి వెళ్లిపోతున్నారు. దానికి కారణం … [Read more...] about బ్రేకప్ బాధ నుండి ఇలా బయటపడండి.. !

దేశంలో కరోనా డేంజర్ బెల్స్ మోగిస్తోంది. కరోనా గతం తో పోలిస్తే తగ్గుముఖం పట్టినప్పటికీ ఇంకా కేసులు నమోదు అవుతునే ఉన్నాయి. అయితే గతంలో కంటే కేసుల సంఖ్య మాత్రం భారీగా తగ్గిందనే చెప్పాలి. గతంలో ప్రతిరోజు లక్షల కొద్ది కేసు నమోదు కాగా ప్రస్తుతం వేల సంఖ్యలో కేసులు నమోదవుతున్నాయి. మరణాల సంఖ్య కూడా భారీగా తగ్గిపోయింది. అయితే ప్రస్తుతం సెకండ్ వేవ్ కొనసాగుతుంటే మరోవైపు థర్డ్ వేవ్ కూడా … [Read more...] about సెప్టెంబర్ నుండి పిల్లలకు కరోనా వ్యాక్సిన్ లు.. !

చదువుకోవాలనే ఆసక్తి ఉంటే ఏ వయసులోనైనా చదువుకోవచ్చు అని నిరూపించింది ఓ బామ్మ. వందేళ్ళ వయసులో నాలుగో తరగతి పూర్తి చేసి ప్రశంసలు పొందింది. అయితే ఇలాంటివి పొరుగు దేశాలలో కనిపిస్తాయి కానీ మన దేశాల్లో కల్పించవని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ వంద ఏళ్ళ వయసులో నాలుగో తరగతి పూర్తిచేసిన బామ్మ మన దేశానికి చెందిన వారే కావడం గర్వకారణం. కేరళకు చెందిన వృద్ధురాలు భాగీరథి వందేళ్ళ పైన 105 ఏళ్ల … [Read more...] about రికార్డు సృష్టించిన భామ్మ మృతిపై ప్రధాని సంతాపం.. !

వర్షాకాలంలో ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. వైరల్ ఫీవర్ లు దాడి చేస్తూ ఉంటాయి. దోమల వల్ల ఈగల వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. అంతేకాకుండా ఈ కాలంలో చర్మ సమస్యలు కూడా ఎక్కువగానే కనిపిస్తుంటాయి. వాటిలో పాదాల పగుళ్ల సమస్య కూడా ఒకటనీ చెప్పవచ్చు. పాదాలు పగలడం దాని ద్వారా దుర్వాసన రావడం.... ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు రావడం అధికంగా కనిపిస్తుంది. అయితే దీన్ని ఇంట్లో ఉండే కొన్ని … [Read more...] about పాదాల పగుళ్ళకు ఇలా చెక్ పెట్టండి.. !

ఐస్ క్రీం తినడం అంటే ఇష్టపడని వారు ఉండరు. ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఐస్క్రీం తినాలని ఇష్టపడుతుంటారు. వెన్నెల.. చాకో బార్ ఇలా చాలా రకాల ఐస్ క్రీం లను ఎగబడి తినేస్తుంటారు. ఎండాకాలంలో ఎవడైనా ఐస్క్రీమ్ తింటాడు.. చలికాలంలో తినే వాడే రొమాంటిక్ ఫెలో అనే విధంగా చలికాలంలో వర్షాకాలంలో కూడా ఐస్ క్రీమ్ తినే రొమాంటిక్ ఫెలోస్ చాలా మందే ఉంటారు. కాబట్టి ఎప్పుడూ ఐస్క్రీమ్ షాప్ లు … [Read more...] about కాస్ట్లీ ఐస్ క్రీమ్ ఒక కప్పు 60 వేలు.. !

కొన్ని కూరగాయలు కేవలం ఆరోగ్యానికే కాకుండా అందాన్ని కూడా పెంచేందుకు పనిచేస్తాయి. అలా అందం కోసం ఉపయోగించుకునే కూరగాయల్లో కాకరకాయ కూడా ఒకటి. నిజానికి కాకరకాయ చేదుగా ఉన్నా చాలామంది తినడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. కాకరకాయ వేపుడు, కాకరకాయ పులుసు ఎలా చేసినా ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. చేదుగా ఉన్నట్టే కాకరకాయ లో అందం పెంచే గుణాలు కూడా ఉంటాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. చాలామంది మొటిమలతో … [Read more...] about కాకరకాయ తో అందం… !

సాధారణంగా తీసుకునే ఆహారం విషయంలో ఎన్నో అపోహలు ఉంటాయి. ఒక ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు మరో ఆహారాన్ని తీసుకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయనీ చెబుతుంటారు. అలాంటి అపోహల్లో ఒకటి చేపల కూర తిన్న తర్వాత పెరుగు లేదా పాలు తినడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని చెప్పడం అంటున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. నిజానికి చేపల కూర తో అన్నం తిన్న తర్వాత ఎవరూ కూడా పాలు లేదా పెరుగు తినడానికి ఇష్టపడరు. కానీ అతి తక్కువ మంది … [Read more...] about చేపలు కూర తిన్న తర్వాత పెరుగు తినకూడదా.. ?

మగవారికంటే ఆడవాళ్ళు చాలా బలహీనంగా ఉంటారు. కాబట్టి వారు ప్రత్యేకమైన ఆహారం తీసుకోవడం ఎంతో అవసరం. ఉదయం లేచిన సమయం నుండి మహిళలు రాత్రి పడుకునే వరకు ఇంట్లో ఎన్నో పనులు చేస్తూ ఉంటారు. అలా రోజంతా ఎంతో పని చేసి అలసిపోతారు. కాబట్టి ఎక్కువ పోషకాలు ఉండే ఆహారాన్ని కచ్చితంగా తీసుకోవాల్సింది. అయితే ఎక్కువ పోషకాలు ఆకుకూరల్లో ఉంటాయి. అందులోనూ పాలకూర మహిళలు ఖచ్చితంగా తినాల్సిందే. పాలకూర వల్ల … [Read more...] about మహిళలు ఖచ్చితంగా తినాల్సిన ఆకుకూర.. !

సాధారణంగా పాలు తాగడానికి చాలామంది ఇష్టపడరు. చిన్న పిల్లల నుండి పెద్దవారి వరకు అందరికీ పాలంటే ఎలర్జీనే. కానీ బాదం పాలు తాగడానికి చాలామంది ఇష్టపడుతుంటారు. దానికి కారణం బాదం పాలు ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. దాంతో పాటు బాదంపాలు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మంచివి అన్న సంగతి తెలిసిందే. బాదం పాలు ప్రతి రోజు తాగడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య‌ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు చూద్దాం. బాదం పాల‌లో క్యాల‌రీలు … [Read more...] about బాదం పాల‌తో ఆరోగ్యం.. !